Trường THPT Chuyên Lê Quý Đôn tổ chức thành công buổi tuyên truyền về dinh dưỡng học đường với chủ đề “Thực phẩm lành mạnh cho học sinh THPT
- Thứ năm - 28/11/2024 09:03
- In ra
- Đóng cửa sổ này
Dienbien.edu.vn - Trong quá trình xây dựng “Trường học hạnh phúc” Trường THPT Chuyên Lê Quý Đôn Điện Biên luôn chú trọng, quan tâm đến tiêu chí: Trường học quan tâm sức khỏe và dinh dưỡng của học sinh.
Nhà trường luôn chú ý tạo ra một môi trường lành mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần. Nhà trường tổ chức các hoạt động thể chất thường xuyên, thể dục giữa giờ, ngày hội thể thao cấp trường, tham gia tích cực và đạt nhiều giải cao cấp ngành, cấp tỉnh. Đồng thời nhà trường cũng quan tâm giáo dục sức khỏe, giúp học sinh có ý thức rèn luyện thể lực và nâng cao nhận thức về tầm quan trọng của việc chăm sóc bản thân, thông qua việc phát triển các câu lạc bộ thể thao như bóng chuyền, cầu lông, bóng đá, cờ vua... Nhà trường cung cấp nước uống sạch cho mỗi lớp học, hỗ trợ sữa, bánh mì cho học sinh mỗi đợt tiêm vacxin tại trường. Hoạt động này thường xuyên được cập nhật và đổi mới các hình thức tổ chức phong phú đa dạng.
ThS.BS Nguyễn Thị Ngọc Oanh (chuyên gia dinh dưỡng TTKSBT tỉnh Điện Biên) tư vấn dinh dưỡng
Sáng ngày 26/11/2024, trường THPT Chuyên Lê Quý Đôn đã tổ chức buổi tuyên truyền, tư vấn về dinh dưỡng học đường với sự tham gia của ThS.BS Nguyễn Thị Ngọc Oanh (chuyên gia dinh dưỡng TTKSBT tỉnh Điện Biên) và học sinh trong toàn trường. Đây là một hoạt động có ý nghĩa nhằm cung cấp những kiến thức khoa học về thực phẩm lành mạnh, chế độ ăn uống lành mạnh, góp phần nâng cao nhận thức và thói quen sống khỏe mạnh cho học sinh toàn trường. Đặc biệt, trước những thực phẩm ko an toàn và xu hướng thích đồ ăn nhanh của các bạn học sinh hiện nay, hoạt động tuyên truyền, giáo dực, tư vấn về dinh dưỡng học đường cho học sinh nhà trường càng trở nên cần thiết.
Mở đầu buổi tuyên truyền, ThS.BS Nguyễn Thị Ngọc Oanh đã giới thiệu tầm quan trọng của việc lựa chọn thực phẩm lành mạnh cũng như duy trì một chế độ ăn uống khoa học đối với học sinh ở độ tuổi phát triển. Theo chuyên gia, dinh dưỡng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn tác động trực tiếp đến khả năng học tập và tư duy của học sinh. Một chế độ ăn thiếu chất hoặc mất cân bằng có thể dẫn đến mệt mỏi, giảm khả năng tập trung và học tập kém hiệu quả.
Chuyên gia đã chia sẻ những thông tin hữu ích về ba nhóm dưỡng chất quan trọng nhất: carbohydrate, protein và chất béo, đồng thời nhấn mạnh vai trò của các vitamin và khoáng chất trong việc hỗ trợ sự phát triển trí tuệ và sức khỏe tổng thể. Học sinh cũng được hướng dẫn cách phân biệt giữa các thực phẩm dinh dưỡng và thực phẩm chế biến sẵn, thường xuyên xuất hiện trong các bữa ăn nhanh như đồ chiên rán, thực phẩm nhiều đường và muối.
Phần đặc biệt trong buổi tuyên truyền là phần giao lưu và chia sẻ giữa chuyên gia và các em học sinh. Nhiều em đã mạnh dạn đặt câu hỏi về chế độ ăn uống của mình, cũng như những thói quen ăn uống mà các em gặp phải trong cuộc sống hàng ngày. Em P.T.D học sinh lớp 11 chia sẻ: “Em thường xuyên ăn đồ ăn nhanh vì tiện lợi, nhưng hôm nay em hiểu rằng nếu không thay đổi thói quen này thì sức khỏe sẽ bị ảnh hưởng rất lớn”. Chuyên gia đã giải thích cụ thể những tác động tiêu cực của thói quen ăn uống thực phẩm không lành mạnh, đồng thời đưa ra lời khuyên về việc thay đổi thực đơn hằng ngày để cân bằng giữa học tập và sức khỏe.
Bên cạnh đó, chuyên gia cũng khuyến khích học sinh nên uống đủ nước và tập thể dục đều đặn. Việc này không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn hỗ trợ việc duy trì năng lượng, tăng cường sự tập trung và giảm căng thẳng trong quá trình học tập. Em V.L.H học sinh lớp 12 bày tỏ: “Em không nghĩ rằng việc uống đủ nước lại quan trọng đến vậy. Em sẽ cố gắng cải thiện thói quen uống nước hằng ngày của mình để học tốt hơn”.
Kết thúc buổi tuyên truyền, học sinh toàn trường rất hào hứng và nhận thức rõ hơn về tầm quan trọng của dinh dưỡng trong độ tuổi học đường. Buổi tuyên truyền không chỉ giúp các em có thêm những kiến thức bổ ích mà còn tạo cơ hội để các em chia sẻ và giao lưu, học hỏi lẫn nhau về những thói quen dinh dưỡng và cách chăm sóc sức khỏe. Đây là một hoạt động quan trọng trong việc xây dựng một môi trường học đường khỏe mạnh, giúp học sinh phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ.
Chắc chắn rằng, những kiến thức và kinh nghiệm từ buổi tuyên truyền sẽ là hành trang hữu ích để học sinh trường THPT chuyên Lê Quý Đôn có thể áp dụng vào thực tế, xây dựng thói quen ăn uống khoa học và duy trì sức khỏe tốt để học tập hiệu quả hơn.
MỘT SỐ HÌNH ẢNH CỦA BUỔI TUYÊN TRUYỀN
Mở đầu buổi tuyên truyền, ThS.BS Nguyễn Thị Ngọc Oanh đã giới thiệu tầm quan trọng của việc lựa chọn thực phẩm lành mạnh cũng như duy trì một chế độ ăn uống khoa học đối với học sinh ở độ tuổi phát triển. Theo chuyên gia, dinh dưỡng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn tác động trực tiếp đến khả năng học tập và tư duy của học sinh. Một chế độ ăn thiếu chất hoặc mất cân bằng có thể dẫn đến mệt mỏi, giảm khả năng tập trung và học tập kém hiệu quả.
Chuyên gia đã chia sẻ những thông tin hữu ích về ba nhóm dưỡng chất quan trọng nhất: carbohydrate, protein và chất béo, đồng thời nhấn mạnh vai trò của các vitamin và khoáng chất trong việc hỗ trợ sự phát triển trí tuệ và sức khỏe tổng thể. Học sinh cũng được hướng dẫn cách phân biệt giữa các thực phẩm dinh dưỡng và thực phẩm chế biến sẵn, thường xuyên xuất hiện trong các bữa ăn nhanh như đồ chiên rán, thực phẩm nhiều đường và muối.
Phần đặc biệt trong buổi tuyên truyền là phần giao lưu và chia sẻ giữa chuyên gia và các em học sinh. Nhiều em đã mạnh dạn đặt câu hỏi về chế độ ăn uống của mình, cũng như những thói quen ăn uống mà các em gặp phải trong cuộc sống hàng ngày. Em P.T.D học sinh lớp 11 chia sẻ: “Em thường xuyên ăn đồ ăn nhanh vì tiện lợi, nhưng hôm nay em hiểu rằng nếu không thay đổi thói quen này thì sức khỏe sẽ bị ảnh hưởng rất lớn”. Chuyên gia đã giải thích cụ thể những tác động tiêu cực của thói quen ăn uống thực phẩm không lành mạnh, đồng thời đưa ra lời khuyên về việc thay đổi thực đơn hằng ngày để cân bằng giữa học tập và sức khỏe.
Bên cạnh đó, chuyên gia cũng khuyến khích học sinh nên uống đủ nước và tập thể dục đều đặn. Việc này không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn hỗ trợ việc duy trì năng lượng, tăng cường sự tập trung và giảm căng thẳng trong quá trình học tập. Em V.L.H học sinh lớp 12 bày tỏ: “Em không nghĩ rằng việc uống đủ nước lại quan trọng đến vậy. Em sẽ cố gắng cải thiện thói quen uống nước hằng ngày của mình để học tốt hơn”.
Kết thúc buổi tuyên truyền, học sinh toàn trường rất hào hứng và nhận thức rõ hơn về tầm quan trọng của dinh dưỡng trong độ tuổi học đường. Buổi tuyên truyền không chỉ giúp các em có thêm những kiến thức bổ ích mà còn tạo cơ hội để các em chia sẻ và giao lưu, học hỏi lẫn nhau về những thói quen dinh dưỡng và cách chăm sóc sức khỏe. Đây là một hoạt động quan trọng trong việc xây dựng một môi trường học đường khỏe mạnh, giúp học sinh phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ.
Chắc chắn rằng, những kiến thức và kinh nghiệm từ buổi tuyên truyền sẽ là hành trang hữu ích để học sinh trường THPT chuyên Lê Quý Đôn có thể áp dụng vào thực tế, xây dựng thói quen ăn uống khoa học và duy trì sức khỏe tốt để học tập hiệu quả hơn.
MỘT SỐ HÌNH ẢNH CỦA BUỔI TUYÊN TRUYỀN